L'actrice est née à Palisades dans l'Etat de New York, où elle vit encore actuellement avec ses parents et son frère. Sa mère l'a introduite dans le milieu du showbiz dès l'âge de 11 mois. Elle est tout d'abord apparue dans bon nombre de publicités mais à l'âge de 4 ans, elle a été retenue pour jouer dans le soap opera "One Life To Live". En 1997, elle abandonna le soap pour se lancer dans le cinéma. Côté télévison, elle est plus particulièrement connue pour son interprétation d'Elizabeth 'Lizzie' Spaulding dans "Guiding Light", rôle qu'elle a tenu entre 1996 et 2000. Plus récemment, on a pu la voir dans un épisode de la série "Commander in Chief". Aujourd'hui, Hayden est la cheerleader la plus connu grâce à son rôle de Claire Bennet dans Heroes.
